7 Sucos Detox

7 Sucos Detox

Suco de melancia e gengibre

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.
Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Suco de 1/2 limão
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber em seguida, sem adoçar.

Suco verde de couve, limão e pepino

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:

 

1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber em seguida, de preferência sem açúcar.

Suco detox de tomate

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes:

 

150 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limão
Água com gás

 

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

Suco de abacaxi e couve

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes:

 

100 ml de água gelada
1 rodela de pepino
1 maçã verde
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa de chia
1 folha de couve
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber em seguida, de preferência sem adoçar.

Suco de couve, beterraba e gengibre

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes:

 

2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber em seguida.

 

Suco de limão, laranja e alface

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

Ingredientes:

 

Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber em seguida, de preferência sem utilizar açúcar.

 

Suco de melancia, castanha de caju e canela

Cada 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Ingredientes:

 

1 fatia de média de melancia
Suco de 1 limão
150 ml de água de coco
1 colher de café de canela
1 castanha de caju
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber em seguida, de preferência sem adoçar.

 

Receitas retiradas do site: https://www.tuasaude.com/suco-detox/